Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi art?rarak ?s?n harcanmas?n? pozitifr?r. Metodik olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve muvazeneli bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.Ancak bunlar liyakatsiz olursa, himaye alt?nda hevesli takviye ve müterakki iyile?tirme aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk zo… Read More